本站讯（学生记者 刘仟思）为进一步加强学生的心理健康教育，培养学生积极乐观的健康心态，12月7日中午，体育学院于主教楼S114开展“万师润万心”心理健康专题讲座，参加此次讲座的人员有21、22、23级全体班长及心理委员。讲座由涂妍老师作主讲人。
讲座中，首先涂妍老师用深入浅出的方式，向同学们介绍了心理健康的重要性、心理健康的标准以及如何保持心理健康等方面的知识。然后以“积极心态与幸福人生—大学生应该有向阳的人生”为主题，从“幸福及其影响因素”“积极心态及其特征“”如何保存积极心态有向阳的人生”三个方面进行讲授。
涂妍老师还通过生动的案例和互动环节，引导同学们学会正确面对压力和挫折，培养积极的心态和健康的生活方式。同时也希望同学们培育快乐、寻找人生意义、建设良好的人际关系、减少消极情绪、提升积极情绪，在面对负面情绪，可以通过合理宣泄、注意力转移、意志调节等方法来调整自我。
在这次讲座后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过此次讲座，他们不仅了解了心理健康的重要性，还掌握了一些保持心理健康的方法和技巧，将在今后的学习和生活中更加注重自身的心理健康。
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